Tag: pomogranat
മാതളത്തിന് ഗുണങ്ങളേറെ; ഡയറ്റിനൊപ്പം കൂട്ടാം
മാതള നാരങ്ങ കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ധാരാളമായി സഹായിക്കും പഴങ്ങളിൽ പോഷകത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ മുന്നിലാണ് മാതളനാരങ്ങ(അനാർ). ധാരാളം ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ മികച്ച കലവറയാണിത് . കലോറി കുറഞ്ഞ ഈ പഴത്തിൽ ഫോളേറ്റ്, ... Read More